Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 42,04g | Eiw: 131,20g | Kohlh: 39,10g.
Frühstück: Don't Worry Merengues Light, Forzagen Forza Whey-Pro, Nature's Own 100% Whole Wheat. Mittagessen: Aguacate, La Huerta Mezcla Mexicana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Marina Azul Atún en Agua, Clara de Huevo. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ergoba97's Gewichtsverlauf
|