Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Премия Форель Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Hochland Creme, Лаваш Армянский, Картофель Отварной, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Hochland Creme, Батон, Премия Форель Слабосоленая. Abendessen: Сыр Колбасный, Чай с Сахаром, Hochland Creme, Киевхлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда или Эдам , Кукуруза Вареная, Малина. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Viki201820's Gewichtsverlauf
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