Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 27,16g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Kim Bolo de Abacaxi, Muffato Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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