Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 128,92g | Eiw: 102,12g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Alto La Cruz Almendra Natural, Ecovida Biscuit Jengibre , Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Mittagessen: Café, Ensalada Mixta, Carne. Abendessen: Sabu Almendras Naturales, Unimarc Media Palta, Pan Amasado, Carne en Su Jugo, Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Unimarc Media Palta, Jumbo Pan Pita Integral Light. Snacks/Sonstiges: Frutexsa Nuez Mariposa, Alto La Cruz Almendra Natural, Naranjas. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Dannylc's Gewichtsverlauf
|