Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Banana, Maíz. Mittagessen: Knorr Quick Pollo, Exquisita Gelatina Frambuesa, Tarta de Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Argentitas Galletas Crackers de Agua, Agua. Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Filete de Res. Snacks/Sonstiges: Helado en un Palo Cubierto de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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