Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: 山崎製パン ふんわり食感のちぎれる三角サンド, カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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