Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: CU 동의 훈제란. Mittagessen: 공기밥, 김치, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 청정원 옛날소시지, 돼지고기김치찌개, 감자조림, 고등어구이, 치즈계란말이. Abendessen: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아몬드, 자연원 파인애플초. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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