|
выходные в гостях без подсчета и ограничений
|
63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 47,37g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 169,26g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Евроопт Печенье Злата , Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Mittagessen: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Консервированный Тунец, Приготовленный Шпинат (Свежий), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Масло Кунжутное Нераф, Помидоры. Abendessen: Евроопт Слива , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Здравушка Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Cream Nuvo Творог 5%, Сельдерей, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashatan.ch's Gewichtsverlauf
|