Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2010
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123,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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835 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 32,55g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: milk, cheese biscuits. Abendessen: mushrooms in lemon cream sauce, potato, steak. Snacks/Sonstiges: soda Crackers, chocolate meringue cookies. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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