Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Susamlı Simit. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Yayla Çorbası . Abendessen: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Kepekli Ekmek. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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efenilifer's Gewichtsverlauf
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