Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3259 kcal
|
Fett: 113,49g | Eiw: 242,19g | Kohlh: 307,63g.
Frühstück: Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Impact Whey Isolate, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Luomu Nauta Jauheliha 12%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Good Food Riisikakku Merisuolalla, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Valio Polar 5%, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Fitness Yogurt Flakes, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ananaspalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Hampurilaiskastike, Polar 5%, Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, 100% Kauraleipä, LU Domino Original, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keittokinkku, Banaani, Mandariini, Valio Polar 5%, Raejuusto 2%, Oululainen Reissumies, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Vaasan 100% Kauraleipä, Moniviljarinkula, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Omenat, Kiivi, Avokado. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|