Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2010
|
84,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 28,58g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 71,92g.
Frühstück: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Mittagessen: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: Basil, 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin), flaxseed oil, Tomato Paste (No Salt Added), Parmesan Cheese (Shredded), Garlic, Onions, Zucchini, tomato. Snacks/Sonstiges: vanilla extract, greek yogurt. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erin74kr's Gewichtsverlauf
|