Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 118,72g.
Frühstück: АП Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. Mittagessen: Яйцо, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. Abendessen: Окей Яблоки, Яичный Белок, Черная Смородина, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Milka Bubbles, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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