Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 87,96g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 211,97g.
Frühstück: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Barra de Pan, Mix Semillas, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Rojos. Abendessen: Hacendado Barra de Pan, Jamón Ibérico de Bellota, Aceitunas Verdes Rellenas, Calzado Berenjena de Almagro. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Semi Descremada, Facundo Cocktail de Frutos Secos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tortilla de Patatas, Hacendado Barra de Pan. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pimpo19's Gewichtsverlauf
|