Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 148,54g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Апельсин, Кабачок, Брокколи, Кабачок, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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