Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 57,15g.
Frühstück: Chocolate con Leche (Semidescremada), Mercadona Queso Fresco 0%, Pechuga de Pavo, Pan Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva, Calabacín, Mercadona Filete de Pavo . Abendessen: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Pechuga de Pavo. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MROSAGUEMAR's Gewichtsverlauf
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