Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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96 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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789 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 56,64g.
Frühstück: queso descremado, agua, té, jamón. Mittagessen: limonada, zanahori, pechuga de pollo, tomate. Abendessen: palmito, tomate, lechuga, huevos, hamburguesa light. Snacks/Sonstiges: yogurt, agua, mate, agua, té, melon. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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annalyro's Gewichtsverlauf
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