Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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123,0 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. Mittagessen: Avocados, Monterey Jack Cheese, Pizza For One - Deluxe. Abendessen: Refried Beans, Meat Filled Pupusa. mehr...
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4295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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