Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Quaker Oat So Simple Blueberry and Banana. Mittagessen: Sainsbury's Carrot Batons, Sainsbury's on The Go Tuna & Sweetcorn Sandwich on Malted Bread. Abendessen: Aldi Double Gloucester with Onion & Chives, Heinz Salad Cream 70% Less Fat. Snacks/Sonstiges: Lucozade Sport Lite, Dominion Sugar Free Sweet Liquorice, Boots Apples and Grapes. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Rope Pulling - 5 Minuten, couch to 5k - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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fitchington's Gewichtsverlauf
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