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Well... in the spirit of not beating the SHIT out of myself, I did SOME things really well. But I didn't stick to my daily calories OR my daily food diary each day. I'll try to do better this week. But I DID practice mindful eating instead of eating EVERTHING that I wanted whenever I wanted it.
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 400,88g.
Frühstück: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Milk (Nonfat), Kashi U Cereal with Black Currants & Walnuts. Mittagessen: Bread & Butter (Cheesecake Factory), Cheesecake Factory Brown Bread, Skinnylicious Chopped Salad. Abendessen: Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Roasted Almond Crunch. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LSRPrincess's Gewichtsverlauf
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