Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 221,28g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Huevo (Entero), DIA Bacon Ahumado, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche de Arroz y Coco. Mittagessen: SOS Arroz Integral Tradicional, Eatlean Queso Proteico, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Eatlean Queso Proteico, Hacendado Arroz Basmati Microondas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tegor Sport Whey Ter, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nueces, Kellogg's Choco Krispies. Snacks/Sonstiges: Tegor Sport Whey Cell Evolution, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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