Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
49,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 39,44g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 105,75g.
Frühstück: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Магнит Персик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белозорие Молоко 2,5%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. Abendessen: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|