Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 33,94g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 155,78g.
Frühstück: Belgian Belgian Seashells, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Mittagessen: Quaker Barra de Cereal , Belgian Chocolate Hearts, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Abendessen: Té (Infusión), Mandarina, Plátano, Pepino Dulce, PF Mortadela Jamonada, Ensalada de Verduras Mixtas, Huevo Duro. mehr...
|
|
2229 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|