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체지방 19.7%
근육량 37.10kg
과식 후 관리🏃🏻♀️
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 18,91g | Eiw: 26,57g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: 마켓오 오!그래놀라바 단호박고구마, 네스프레소 캡슐커피, 매일 매일두유 99.89. Mittagessen: 맛술 미림, 총각김치, 통밀빵, 버섯, 달걀, 적양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 페리에 페리에 탄산수, GS25 크리스피 라이스 시리얼 초콜릿, 올리브영 자색고구마 베이글칩, richy 오트밀 미니바이트. mehr...
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257 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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