Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 158,05g.
Frühstück: 水煮蛋, 豬排(烤製或烘焙), 麥味登 法國吐司. Mittagessen: 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 瓠瓜, 豆皮, 炒空心菜, 炒高麗菜, 紫米飯. Abendessen: 冬瓜排骨湯, 炒空心菜, 麻婆豆腐, Nisoro 薑黃地瓜飯. Snacks/Sonstiges: 梅汁. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Healthy_Eating_Everyday's Gewichtsverlauf
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