Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
52,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 78,82g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Едим Дома Черная Смородина, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Арахис, Хлебные Крошки, Французский Салатный Соус, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1566 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|