Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Белая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Чай Зеленый с Медом, Малина, Помидор Тушеный, Грибы, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Зеленый Чай, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Кукуруза Вареная, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chernyshka84's Gewichtsverlauf
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