Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Wasa Original. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Gün Kurusu, Fındık. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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