Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 172,04g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, AH Aardbeien. Mittagessen: Banaan, Frambozen, AH Aardbeien, Lidl Magere Yoghurt. Abendessen: AH Gemengde Gezouten Noten. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, hond uitlaten - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bloodyfast's Gewichtsverlauf
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