Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
99,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 49,44g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 254,85g.
Frühstück: SPAR Булочка с Корицей , Кофе с Сахаром, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: SPAR Булочка с Корицей , 4 Сезона Щавелевый Суп, Чай с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Чай с Молоком, SPAR Булочка с Корицей , Кускус (Вареный), Брест Литовск Сливочное Масло, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
522 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.erilowa2019's Gewichtsverlauf
|