Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Mercadona Queso Fresco 0%, Pechuga de Pavo, Pan Integral. Mittagessen: Aceite de Oliva, Filete de Ternera, Aceite de Oliva, Tomates. Abendessen: Filete de Ternera, Mercadona Queso Fresco 0%, Tomates Rojos. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MROSAGUEMAR's Gewichtsverlauf
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