Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
88,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 27,19g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 94,11g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Bran Flakes, Bananas . Mittagessen: Tomatoes, SPAR Hard Boiled Eggs, Marks & Spencer Tuna in Spring Water, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Cooked Ham Slices. Abendessen: Tesco Smoked Bacon Rashers, Aldi Garden Peas, Cheese Sauce (From Recipe) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Nectarines . mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|