Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 90,36g | Eiw: 37,16g | Kohlh: 171,65g.
Frühstück: Nesquik Какао, Фундук Фундук, Акульчев Венские Вафли, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Zweites Frühstück: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Mittagessen: Сельдерей, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Апельсин. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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