Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Putih Telur, Frisian Flag Full Cream Milk, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Terong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jumah aisyah's Gewichtsverlauf
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