Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 26,99g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Putih Telur, Frisian Flag Full Cream Milk, Pisang, Quaker Oat. Mittagessen: Terong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jumah aisyah's Gewichtsverlauf
|