Estefanicarvalho's Notizen, 30 Jul 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
73,6 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2019:
1636 kcal Fett: 50,16g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 248,73g.   Mittagessen: Banana Nanica, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Batata Doce Cozida, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Chamyto Leite Fermentado, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Marilan Biscoito de Maisena. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf


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