Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 112,21g | Eiw: 141,43g | Kohlh: 189,25g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Колбаса Украинская Жареная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Очаково Квас Белый, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Красные Помидоры. Abendessen: Лаваш, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Запеканка со Смородиной, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|