|
74.2 di giriş yapmamıştım bugün 73.6 geldim
|
73,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
718 kcal
|
Fett: 19,12g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 73,97g.
Frühstück: Magnum Mini Beyaz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Beyaz Peynir, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader akin's Gewichtsverlauf
|