Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 25,56g | Kohlh: 47,37g.
Frühstück: Yeşil Çay, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak. Abendessen: Torku Doğal Yoğurt, Maydanoz, Kabak. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tomristugce's Gewichtsverlauf
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