Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная *, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Гречка Вареная *, Сухие Семена Чиа, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Сало, Заречье Сметана 21%, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная *. Abendessen: Панкейки, Панкейки, Мёд, Панкейки, Панкейки, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Гречка Вареная *, Сухие Семена Чиа. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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