Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 121,40g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Berlin-Chemie Йодомарин, Жареная Картошка, Гранола, Творог 5%. Mittagessen: Бигус, Сырные Палочки. Abendessen: Купаты, Шашлык из Свинины, Яшкино Печенье Овсяное. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Руки и жопа - 20 Minuten, Пресс - 1 Stunde, Ноги - 15 Minuten, Trampolin - 1 Stunde, Треня - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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polkrol007's Gewichtsverlauf
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