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First weigh-in in ages
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1510 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Woolworths Breakfast Seed Mix, Soy Milk , Bananas . Mittagessen: Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Woolworths Low Gi Soya Linseed White Bread. Abendessen: KFC Fries (Regular), KFC Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sparkling Wine. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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