Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 77,78g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahı. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seheryel's Gewichtsverlauf
|