Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 219,90g.
Frühstück: Aurora Poulet Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Mel, Café (Infusão), Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão Formosa. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Salpicão de Frango, Batata Inglesa Cozida, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Açúcar, Mexerica, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Poulet Defumado, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Substancia Empadinha de Frango, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Flaviofranca's Gewichtsverlauf
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