Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 54,90g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Кета Слабосоленая, Первый Вкус Молоко 2,5%, Персики, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Mittagessen: Курабье, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Куриные Грудки, Верони Макаронные Изделия. Abendessen: Первый Вкус Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Куриные Грудки, Badagoni Киндзмараули. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|