fatloss.meel's Notizen, 31 Jul 19

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akhirnya turun 1kg juga😅

58 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2019:

1296 kcal

Fett: 51,46g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 159,58g. Frühstück: English Indonesian Fried Chicken, Cooked Pumpkin, Fuji Apples. Mittagessen: Pizza with Meat and Vegetables, Cheese Pizza, Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Chocolate Syrup (with Milk). mehr...

281 kcal

Bewegung: HIIT - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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