Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
|
53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 210,47g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Mittagessen: Snickers Сникерс , Евроопт Яблоко . Abendessen: Брест-Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Морковь, Оливковое Масло, Рыбахит Горбуша. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко , Коммунарка Конфеты Арахисовые , Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Евроопт Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FitMartians's Gewichtsverlauf
|