Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 13,21g.
Frühstück: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceitunas Verdes, Nixe Calamares Pota en Salsa Americana. Mittagessen: Hacendado Berberechos, Pimientos Verdes, Bonarea Sepia Limpia Congelada. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Caladero Langostino Cocido, Melón Galia. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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