|
I'm doing the "I lost weight" dance!!! Whoo Hoo!
|
134,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 57,62g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 244,71g.
Frühstück: Fiber Plus Peanut Butter. Mittagessen: Iced Tea, Margarine, Dinner Roll, Canned Corn, Sour Cream, Baked Potato, Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: wasabi, Ginger dressing, Lettuce, Chicken broth, Teriyaki sauce, Cooked Shrimp, Japanese Stir fry, Sticky Rice, Tuna Nigiri. Snacks/Sonstiges: Beer, Brownie, Ice Cream Bar. mehr...
|
|
3897 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vackerman's Gewichtsverlauf
|