Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Националь Семена Кунжута, Сельдерей, Апельсины, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Увелка Каша 4 Злака, Петрушка, Авокадо Авокадо. Zweites Frühstück: Сбарро Пицца Маргарита . Mittagessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Скейтбординг - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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