Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 97,31g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Wasa Delikatess, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Kavun Karpuz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Wasa Fibre, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Nektarin. mehr...
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244 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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monalisassmile's Gewichtsverlauf
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